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Art therapy
色と遊ぶ
感情や感覚を感じるままに!
何のルールも捉われもなく思いのままに描くこと。
それは只そうするだけで癒し効果があります。
童心に帰り心が解放されるのですね。
けれど、実は、描くことの効果は それだけではありません。
イメージは、心の奥の無意識と呼ばれるものと深く結び付いていて、普段、自分で気づかないような本当の気持ちが表現されたりするのです。
アートセラピーでは、ご自分の描いた絵と対話をしていただきます。
描いてみて感じることや、その絵が何を言おうとしていると感じるのかなど、お話ししていただくのですね。
ワークショップの場合は、グループで分かち合いをしていただきます。
描くだけでなく、この時間が とても大切だと私は思います。
描くこと、話すことで、思わぬ自分の本当の気持ちに気付く。
本当の気持ちを自分自身で知ることで、深くしまいこんだ心の傷を癒せたり、本当に自分が望む未来へと迷わず進んで行けたりするのですね。
誰かに指示されたり、強制されたりするのではなく、自分の中から出て来たイメージ(絵)が道しるべになってくれる。
とても素敵なことだと思いませんか?
あなたらしさ、あなただけのオリジナルな生き方を一緒に探してみませんか?
あなたの ご連絡を 心より お待ちしています。
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